La journée Plantons Zen dans le détail...

Jeudi 2 juin

JOURNEE PLANTONS ZEN

Les plantes et le bien-être : deux espaces

P’tit déj. énergétique / Restau champêtre sur la journée

/// PLANTES ///

9h – 17h 

Avec notre traditionnel Troc’plantes

« Tu poses une plante, une bouture, un semis, et tu repars avec autre chose ! »

Animé par 2 expertes amateurs !

10h -12h : Ateliers bouturage

10h : Promenade botanique avec Eric Gerbaud

10h : Atelier Cosmétique bio par Karine

14h : Atelier Land’art par Aude et Sabine

14h : Atelier Cosmétique bio par Karine, fabrication artisanal d’un gel douche et d’une crème de visage

Et aussi…

L’arbre à conseils: venez déposer vos conseils jardinage, et apprendre pleins de nouvelles astuces !Jeux sur les plantes :mémory, etc. / Démonstration de four solaire et kéfir / Fabrication d’épouvantail / Exposition

/// ESPACE BIEN êTRE ///

10h30 – 17h

Sonia Hodoul, Praticienne Certifiée de Shiatsu

Pratique japonaise ancestrale, le shiatsu détend, soulage et stimule l'organisme.

Utilisation de la pression des doigts sur des points précis le long du corps (points d'Acupuncture) pour améliorer divers troubles physiques ou plus émotionnels et permettre de cultiver un meilleur équilibre intérieur.

Besoin d'énergie, de bien-être et de vitalité ?

Atelier  Découverte (séance de 15 min et discussion sur la pratique) 5 €

Pour ceux qui connaissent déjà : séance de shiatsu assis de 20 min : 10 €

 Christiane Mandrier pour le Qi Gong

Le Qi-Gong est une gymnastique de santé, basée sur la concentration et la respiration. La pratique se compose de mouvements essentiellement lents, d'automassages et d'exercices statiques. Les effets : éveiller nos sens, assouplir notre corps, réduire le stress, la fatigue, favoriser la mémoire et la concentration, apporter bien-être et détente.

11h/14h30 : ateliers pratiques

 Bénédicte Cohade pour le Qi Gong

10h30: Atelier de Qi gong articulaire, pour retrouver souplesse et détente. 30 mn

11h30: Conférence sur Qi Gong et médecine Traditionnelle Chinoise. 30 mn

15h30: Atelier pratique de Qi Gong: XIAO YAO GONG. 30 mn
Ateliers gratuits

 Mathilde de Un Corps en Accord pour le massage assis et la relaxation coréenne

Mathilde vous propose de vivre l'expérience de deux de ses techniques, au travers de séances découvertes de 15 minutes environ :

Le Massage assis : sur une chaise spécifique plaçant le corps dans une position de relâchement, le massage assis concerne tout le corps des pieds à la tête.

Deux méthodes au choix : la 1^e amène à un relâchement profond, la 2^e a pour effet à la fois détente et tonification.

La Relaxation coréenne : cette méthode traditionnelle asiatique consiste en des mobilisations passives sous forme de portages, bercements, étirements, vibrations. Elle concerne l’ensemble du corps et a un effet de détente musculaire et mentale profonde.

Mathilde sera aussi disponible pour répondre à vos questions sur les autres méthodes pratiquées (réflexologie plantaire, relaxation pieds-mains-visage, massage parents-bébé, accompagnement de bien-être de la femme enceinte).

Christine Ravier pour le Taï Chi Chuan

10h30 : Eveil du corps par le Taï Chi Chuan, connaissance de soi et harmonie avec les autres

Accès libre

Ateliers de pratique corporelle

11h30: l'esprit du Tai Chi Chuan

14h30: Pas à pas

15h30: L'art du pivot

16h30: Equilibrages Yin et Yang

Durée d'un atelier: 30 à 40 mn. Participation demandée par atelier: 2 €

Alain Delebarre de l’Académie des Arts du Yoga et des pratiques énergétiques, pour le Yoga

Le Yoga est une discipline qui s’adresse à chacun(e ) puisqu’il s’étend de la forme la plus dynamique à la plus zen ! C’est une activité qui renforce et contribue à récupérer, tout en souplesse, douceur et respiration : on parle là du Vishranta Yoga, celui-là même conseillé aux femmes enceintes ! Et contrairement à une idée reçue, le Yoga peut aussi prendre des allures très dynamiques dans ses changements de rythme, par son intensité énergétique, qui conviendront davantage à des sportifs le Vinyasa Yoga.

Le shinghitaï énergie est un travail de l’énergie interne par la pratique de postures statiques debout, des déplacements, des mouvements spontanés qui permettent des déblocages énergétiques.

2 € pour un atelier, 5 € pour trois ateliers

Corinne Roussel de l’Académie des Arts du Yoga et des pratiques énergétiques pour le Bien-être

Longtemps considéré comme un luxe dont on pouvait se passer, le massage* est désormais un élément indispensable à notre bien-être et un excellent complément à toute activité sportive.

Réflexologie plantaire thaïe

Offre un massage complet et minutieux de l’ensemble des pieds et mollets.

Massage thaïlandais traditionnel

Des pressions larges avec les paumes pour détendre, des pressions profondes pour dénouer et stimuler, des étirements progressifs pour détendre et favoriser la circulation énergétique, des effleurages pour apaiser.

Ateliers de 15 à 20 minutes : 10 € inscription au stand Zenitude

* à vocation non thérapeutique

Mireille Boutroue, pour le Yoga

11h : séance d’une heure

Accès libre

SANS OUBLIER…

11h / Musiques et danses népalaises

14h / Cie Après la pluie / Crieur de rue

La Cie Après la pluie vous invite à chanter & valser, tourner la manivelle & manier la ritournelle. Deux orgues de barbarie dans le village, une centaine de chansons d’hier & d’aujourd’hui, pour les oreilles de toute la famille.

16h30 / Cie QuI m'ArRêTeRa ! / Puzzle

Spectacle corps et graphique: spectacle sonore, visuel et ingénieux, mêlant cirque, danse, théâtre musique et dessin.

Sous chapiteau

19h30 / DINER SPECTACLE SOUS CHAPITEAU / La famille Fanelli

La cie Artiflette vous promène dans son univers poétique et clownesque à travers un conte imaginaire, au fil de mille acrobaties. Elle matérialise sous vous yeux un cirque inédit, un théâtre forain, un music-hall décalé. http://www.dailymotion.com/CompagnieArtiflette

Suivi du CONCERT / Les Pipelettes de Newville

Déjà deux années d'existence pour ce groupe en plein essor !! Après avoir moult fois jammé, ses musiciens décident de former un vrai groupe : répèts, fiestas et confidences. Du jazz, du swing, du bop, instrumental et chanté.

A ne pas rater, ça va scater.

 >>> Une soirée fantasque dans une ambiance jazz manouche

Réservation au 06 70 68 84 91